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Respira – James Nestor | Completo

enero 17, 2021
Respira – James Nestor | Completo

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Sinopsis de Respira:

No importa lo que comas ni cuánto entrenamiento hagas. Tu vitalidad depende esencialmente de la modo en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

«Si respiras, necesitas adivinar este ejemplar.» Wallace Nichols

«Un ejemplar transformador que va a cambiar completamente la modo en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 primaveras el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en división de por la napias.

En este apasionante ejemplar, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra vitalidad física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y concluir para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, dominar el estrés, disfrutar más del sexo y alertar el envejecimiento.  

No importa lo que comas ni cuánto entrenamiento hagas; da igual que seas muchacha, esforzado e inteligente. Tu vitalidad depende esencialmente de la modo en que respiras. Y lo estás haciendo mal.

Detalles de «Respira – James Nestor | Completo»

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-23842-3 | Código: 10272171 | Presentación: Epub 2 | Colección: No Ficción | Traductor: Arnau Figueras Deulofeu | Sentido de ojeada: Occidental

Respira - James Nestor | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
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Tamaño PDF: 685 KB

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