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Que no te quiten el sueño – Dr. Eduard Estivill | Completo

enero 9, 2021
Que no te quiten el sueño – Dr. Eduard Estivill | Completo

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Sinopsis de Que no te quiten el sueño:

El Método Estivill para el insomnio de los adultos.

En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el patrón o con los compañeros de trabajo, inestabilidad sindical, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos…, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el refrigerio noctámbulo.Tras el éxito mundial del Método Estivill para pernoctar a los niños, este tomo práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para ganar un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un refrigerio completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la viaje, porque «pernoctar aceptablemente es trabajar aceptablemente, y trabajar aceptablemente es fianza de éxito».

Detalles de «Que no te quiten el sueño – Dr. Eduard Estivill | Completo»

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-00481-3 | Código: 10049476 | Formato: 15 x 23 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección

Que no te quiten el sueño - Dr. Eduard Estivill | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
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