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O Poder do Jejum Intermitente – Alexandra Vasconcelos | Completo

julio 11, 2020
O Poder do Jejum Intermitente – Alexandra Vasconcelos | Completo

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Sinopsis de O Poder do Jejum Intermitente:

Quando falamos de jejum intermitente, as dúvidas são quase sempre
as mesmas: não vou ter fome? Como vou conseguir concentrar-me no trabalho?
Não posso fazer ginástica, pois não? Como é que engano a fome? Posso copear café em jejum? Não faz mal ficar tantas horas sem tomar? O que devo tomar depois?
Alexandra Vasconcelos, farmacêutica e terapeuta natural integrativa, explica-
-lhe tudo neste livro que vai revolucionar a sua vida e a sua saúde: não vai ter fome, até porque das horas que passa em jejum, oito são a descansar, o seu nível de concentração e funções cognitivas aumentam, pode fazer ginástica que não vai distinguir fraqueza e pode sempre disfarçar a fome bebendo chá, café e muita água…
Estudos científicos atuais garantem: para além de ser uma forma de perder
peso, porque ensina o seu corpo a queimar a adiposidad acumulada, o jejum
é uma ferramenta poderosa no combate à diabetes e outras disfunções
metabólicas. O jejum ativa também a produção da hormona do crescimento,
fundamental para o envelhecimento saudável e a longevidade e tem um efeito anti-inflamatório poderoso, prevenindo doenças crónicas como doenças autoimunes, cardiovasculares e oncológicas.
Este guia prático irá ensinar-lhe a fazer jejum da forma mais adequada
ao seu perfil, mostrando-lhe quantas horas pode ficar sem tomar, o que é
permitido durante o jejum, quais as opções alimentares para a saída do jejum e como ultrapassar pequenas dificuldades que possam surgir.

Detalles de «O Poder do Jejum Intermitente – Alexandra Vasconcelos | Completo»

Fecha de publicación: | Idioma: Portugués | ISBN: 978-989-777-406-5 | Código: 10266237 | Presentación: Epub 2 | Colección: PLANETA MANUSCRITO | Sentido de lección: Occidental

O Poder do Jejum Intermitente - Alexandra Vasconcelos | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
Descargas hasta hoy: 628
Tamaño PDF: 813 KB

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