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Sinopsis de Mindfulness para tiempos difíciles:
Puede que estés viviendo tiempos difíciles o que, aunque hayas conseguido esquivarlos, estén a punto de caerte encima. La situación en que nos encontramos nos ha puesto a todos frente al espejo y nos ha hecho ver que nuestra vida puede cambiar en un instante, tanto si queremos como si no.
El preceptor Lodo Rodríguez es cualquiera como tú: podría ser tu vecino, o la persona con la que te cruzas en el supermercado. A lo grande de su vida ha pasado por todos los “quizá” posibles y ahora, desde su identidad secreta, comparte su sensatez en un ejemplar que nos enseña a proceder desde la bienvenida de que ausencia es permanente. En estas páginas, Lodo Rodríguez transmite lo que ha aprendido de sus maestros y nos ofrece capital para enfrentarnos a la adversidad en forma de meditaciones “para arrostrar” y de técnicas de respiración, de visualización y de concentración que nos permitirán calmar la mente y fluir con la vida. Todo ello con un desenfadado toque de humor que nos ayudará a todos, incluso a aquellos que desconfían del poder de la meditación, a desobstruir la mente y proceder de modo consciente.
Para vencer, debes instruirse a perder: a perder la ira, la ansiedad, la depresión, la inseguridad y el miedo. Si pierdes eso, lo habrás rebaño todo.
Detalles de «Mindfulness para tiempos difíciles – Lodo Rodríguez | Completo»
Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
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