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Descubre la felicidad con Mindfulness – Elisha Goldstein | Completo

septiembre 9, 2020
Descubre la felicidad con Mindfulness – Elisha Goldstein | Completo

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Sinopsis de Descubre la prosperidad con Mindfulness:

Cuando estamos deprimidos, muchas veces creemos que nuestra situación es irremediable. Pero Elisha Goldstein en Descubre la prosperidad con mindfulness nos asegura que esto no es así. El secreto para exceder la depresión y descubrir la prosperidad consiste en beneficiarse la capacidad antidepresiva natural de nuestro cerebro y crear, de este modo, un cerebro antidepresivo y con maduro fortaleza emocional.

Descubre la prosperidad con mindfulness se apoyo en dos pilares fundamentales, el mindfulness y la compasión cerca de uno mismo. Los últimos hallazgos científicos demuestran que el mindfulness reduce el peligro de recaída en personas que han sufrido depresión y que puede ser una alternativa, o un complemento, a la receta. Por otro flanco, la compasión cerca de nosotros mismos nos permite entender nuestro sufrimiento, predisponiéndonos mucho más a ayudarnos.

Elisha Goldstein explora todavía el resto de antidepresivos naturales: los propósitos, el solaz y la seguridad en nosotros mismos, y presenta técnicas específicas para ponerlos en argumento. Juntos, estos rudimentos pueden trocar situaciones o experiencias que normalmente nos conducirían a una hélice descendente y depresiva, y transformarla en una hélice pino de autoestima y fortaleza emocional.

Detalles de «Descubre la prosperidad con Mindfulness – Elisha Goldstein | Completo»

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-950-12-9420-0 | Código: 10171521 | Formato: 15,5 x 22 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección

Descubre la felicidad con Mindfulness - Elisha Goldstein | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
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Tamaño PDF: 992 KB

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