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Descargar Yoga para equilibrar tus emociones – Anna Alfaro | PDF

junio 19, 2021
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Sinopsis de Yoga para equilibrar tus emociones:

Un compendio para encargar tus emociones a través de la destreza del yoga.

El yoga es una destreza milenaria que sondeo el contrapeso entre la mente y el cuerpo, una conexión más saludable con nosotros mismos y además más plena y auténtica con los demás. A través de las páginas de este compendio comprenderás que el yoga es una potente aparejo de mandato emocional, que puede ayudarte a enfrentarte a estados emocionales como el miedo, la tristeza y la ira, y a potenciar aptitudes y actitudes positivas como la creatividad, la calma o el sexo propio.

¿Cómo funciona este compendio?

1. Identifica la emoción que sientes o que quieres potenciar. Para ayudarte, en cada capítulo hay una breve comienzo sobre esa emoción, sus características, su función, dónde se siente y cómo se manifiesta.

2. Elige el gimnasia que más te apetezca hacer en ese momento. Puede ser una de las posturas de yoga propuestas, alguna de las prácticas de journaling, meditación, etc.

3. Obsérvate y audición. Pregúntate a lo prolongado del día cómo estás y cómo te sientes, y detente cuando lo necesites.

Encuentra la paz, la hermandad y el contrapeso y empieza tu camino en torno a el bienestar emocional.

Detalles de «Yoga para equilibrar tus emociones – Anna Alfaro | PDF»

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-24510-0 | Código: 10278869 | Presentación: Epub 2 | Colección: Salubridad y Bienestar | Sentido de leída: Occidental

Yoga para equilibrar tus emociones - Anna Alfaro | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
Descargas hasta hoy: 685
Tamaño PDF: 644 KB

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