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Descargar El gym y el ñam – Rubén García Carnicero | PDF

septiembre 4, 2021
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Sinopsis de El gym y el ñam:

Conviértete en tu mejor interpretación

Normalmente se relaciona la mejor interpretación de uno mismo con tener unas proporciones concretas o un físico valentísimo. Sin retención, unos abdominales marcados no te hacen oportuno, lo importante es que estemos cómodos en nuestra piel. Porque cuando te sientes aceptablemente, te ves aceptablemente, tengas un cuerpo valentísimo o no.

Y es que la mejor interpretación siempre es aquella con la que nos sentimos más satisfechos, independientemente de los factores externos. ¿Cómo se consigue? Pues cuando logramos una buena relación entre el deporte que hacemos y los alimentos que comemos. Y, sobre todo, cuando tenemos la conciencia y autoestima tranquila.

Ésa fue la conclusión que alcanzó Rubén García tras abriles en el mundo del fitness, en los que sometió a su cuerpo a gran cantidad de dietas y métodos de entrenamiento distintos que lo llevaron al extremo, llegando en ocasiones incluso a hacerle sufrir. Tuvo que tener lugar mucho para que conseguir estabilizar la báscula y ahora, por primera vez, nos cuenta cómo lo logró.

En estas páginas comparte su propia experiencia y el camino que ha represión hasta alcanzar un estabilidad. Y no sólo eso, asimismo nos muestra sus rutinas de entrenamiento, tanto en casa como en el pabellón, y nos revela sus recetas saludables favoritas. En definitiva, todo lo que necesitamos para poder alcanzar un estabilidad saludable entre cuerpo y mente. Ese estabilidad que el claridad «el gym y el ñam» y que es diferente para cada uno de nosotros.

Detalles de «El gym y el ñam – Rubén García Carnicero | PDF»

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-1344-092-7 | Código: 10275934 | Presentación: Epub 2 | Colección: Sin colección | Sentido de ojeada: Occidental

El gym y el ñam - Rubén García Carnicero | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
Descargas hasta hoy: 720
Tamaño PDF: 823 KB

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