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Descargar Ayuno intermitente saludable – Carla Zaplana | PDF

junio 1, 2021
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Sinopsis de Ayuno intermitente saludable:

Una práctico para conocer las ventajas para la vitalidad y el control del peso del ayuno intermitente, la nueva tendencia en el ámbito de la alimento.

El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos balbucir de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede obtener a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a final de forma responsable: pérdida de peso, progreso de la duración y del alivio, control de los niveles metabólicos, maduro calidad de sueño… Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta práctico las respuestas que nos ayudarán a salir de dudas, nos revela qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y nos enseña cómo iniciarnos en esta experiencia.

Carla nos aconseja cómo integrar el ayuno en nuestra rutina con seguridad y además nos ofrece estrategias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo, especialmente en los primeros días. Encima, nos proporciona las claves para distinguir el anhelo actual del emocional, ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para ilustrarse a romper el ayuno y sentirnos estupendamente

Detalles de «Ayuno intermitente saludable – Carla Zaplana | PDF»

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-956-6122-06-7 | Código: 10281204 | Formato: 14,5 x 21 cm. | Presentación: Rústica con solapas | Colección: Fuera de colección | Sentido de recital: Occidental

Ayuno intermitente saludable - Carla Zaplana | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
Descargas hasta hoy: 832
Tamaño PDF: 964 KB

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