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Descargar 7 minutos al día – Franziska Rubin | PDF

septiembre 1, 2021
Descargar 7 minutos al día – Franziska Rubin | PDF

Descargar «7 minutos al día – Franziska Rubin | PDF» en PDF

Sinopsis de 7 minutos al día:

El bestseller tudesco para cambiar tu vitalidad con solo siete minutos al día

Solo necesitas siete minutos al día para cambiar tu vitalidad.

La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga residir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e renovador vademécum descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a ojear aquellos hábitos que ponen a prueba tu vitalidad; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día.

Basada en una idea de vitalidad integral, en esta completa consejero encontrarás consejos para conseguir un maduro bienestar mental y físico.

Incluye recomendaciones sobre:
-prevención de enfermedades
-medicina mente-cuerpo
-alimentación y recetas
-autorreflexión y crecimiento personal
-actividad física y rutinas de deporte
-interacción social y relaciones sanas
-rituales de belleza y autocuidado

Pesquisa cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en experiencia una de las rutinas, observa sus existencias e incorpórala para siempre en el día a día.

¡El tiempo ya no es una excusa!

Detalles de «7 minutos al día – Franziska Rubin | PDF»

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-08-24738-8 | Código: 10282823 | Presentación: Epub 2 | Colección: Vitalidad y Bienestar | Traductor: Lara Cortés Fernández | Sentido de recitación: Occidental

7 minutos al día - Franziska Rubin | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
Descargas hasta hoy: 1004
Tamaño PDF: 987 KB

Únicamente en la Fábrica de libros puedes descargar «7 minutos al día – Franziska Rubin | PDF» en pdf.
Comienza la descarga luego del registro gratis por un mes. Tú puedes nominar el formato PDF, EPUB y más. Esperamos te guste el vademécum.