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Buenos días, te quiero – Shauna Shapiro | Completo

octubre 30, 2020
Buenos días, te quiero – Shauna Shapiro | Completo

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Sinopsis de Buenos días, te quiero:

Poderosos ejercicios y prácticas de mindfulness y autocompasión para reconfigurar nuestra obra cerebral y divertirse de viejo sanidad y tranquilidad.

Todos aspiramos a apreciar más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la tranquilidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en pensamientos que no nos sirven.

En este obra, nos invita a liberarnos de la idea equivocada de que debemos «arreglar» poco en nuestro interior y a reconfigurar nuestro cerebro alrededor de la tranquilidad, la claridad de pensamiento y la alegría. Cada día, palabra a palabra, aprenderemos a reconfigurar nuestros circuitos cerebrales para situarnos en un espacio de profunda calma, claridad y alegría… para siempre.

Detalles de «Buenos días, te quiero – Shauna Shapiro | Completo»

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18118-33-3 | Código: 10267963 | Presentación: Epub 2 | Colección: Autoconocimiento | Traductor: Montserrat Asensio Fernández | Sentido de recital: Occidental

Buenos días, te quiero - Shauna Shapiro | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
Descargas hasta hoy: 585
Tamaño PDF: 1016 KB

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