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Ayuno intermitente saludable – Carla Zaplana | Completo

febrero 17, 2021
Ayuno intermitente saludable – Carla Zaplana | Completo

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Sinopsis de Ayuno intermitente saludable:

Una cicerone para conocer las ventajas para la vitalidad y el control del peso del ayuno intermitente, la nueva tendencia en el ámbito de la alimentación.

El ayuno intermitente ha llegado para quedarse y no pasa un día sin que oigamos murmurar de sus beneficios, aunque tanta información al respecto puede ganar a confundirnos. Los estudios científicos demuestran sus numerosas virtudes, siempre y cuando se lleve a mango de forma responsable: pérdida de peso, prosperidad de la duración y del refrigerio, control de los niveles metabólicos, decano calidad de sueño… Carla Zaplana, experta nutricionista y dietista, nos ofrece en esta cicerone las respuestas que nos ayudarán a salir de dudas, nos revela qué tipo de ayuno nos conviene según nuestro estilo de vida y nos enseña cómo iniciarnos en esta ejercicio.

Carla nos aconseja cómo integrar el ayuno en nuestra rutina con seguridad y todavía nos ofrece estrategias para analizar y comprender las reacciones de nuestro organismo, especialmente en los primeros días. Encima, nos proporciona las claves para distinguir el anhelo verdadero del emocional, ideas de ejercicios para hacer en ayunas y 45 recetas sencillas y deliciosas para educarse a romper el ayuno y sentirnos estupendamente.

Detalles de «Ayuno intermitente saludable – Carla Zaplana | Completo»

Fecha de publicación: | Idioma: Español | ISBN: 978-84-18118-50-0 | Código: 10273851 | Presentación: Epub 2 | Colección: Vitalidad natural | Sentido de lección: Occidental

Ayuno intermitente saludable - Carla Zaplana | Planeta de Libros

Información del E-book
Tipos de archivo: PDF – MOBI – EPUB
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